Енергія Гірського Світанку
Відчуйте свіжість висоти через асани на балансі та дихання «вершина» під відкритим небом.
Відчуйте свіжість висоти через асани на балансі та дихання «вершина» під відкритим небом.
Баланс асан на одній нозі для розвитку стійкості й концентрації.
Техніка дихання «вершина» для наповнення легенів свіжим гірським повітрям.
Трав’яні настоянки з родіоли та шипшини для підтримки витривалості.
Шість асан для натхнення і сили, ніби стоїте на вершині світу.
Баланс стоячи з руками вгору, мов вершина піка.
Глибокий прогин з розкриттям грудей до неба.
Плавні нахили вперед-назад для охолодження та розслаблення.
Швидке коливання торсу для мобілізації кровообігу.
Статична асана з розкритим серцем для чистоти наміру.
Глибокі нахили стоячи для відчуття міцності основ.
Піднесена практика, дихання «вершина» та еліксири витривалості для вашої сили.
Техніка наповнення легенів свіжим повітрям.
Родіола, шипшина та м’ята для енергії.
Рекомендації з урахуванням вашого рівня та цілей.
Залиште контакти — і ми знайдемо для вас найкращий час практики.
